Equilibrio entre estudio, salud y bienestar

 Estudiar, trabajar y tener vida personal puede parecer imposible de equilibrar, pero con buenos hábitos se puede lograr. La clave está en la organización y el autocuidado.

Dedica tiempo cada día a lo esencial: estudio, descanso, alimentación y movimiento. Usa agendas o apps para planificar tu día, y no olvides dejar espacios para ti. Leer, meditar, caminar o simplemente descansar también es parte de tu bienestar.

Evitar el agotamiento es fundamental. Estudiar sin dormir o sin comer bien no rinde. Tu cuerpo y mente deben estar alineados para dar lo mejor de ti.